تعاني نسبة من النساء الحوامل من مشكلة حرقة المعدة حيث يُعاني من هذه المشكلة ما يُقارب 8 / 10 سيدات اثناء حملهم. وتظهر الحموضة المعوية عند الحامل بشكل عام في أي مرحلة من الحمل، ولكنها تكون واضحة بشكل أكبر خلال الثلث الثاني والثالث، وأشهر أسباب هي هرمونات الحمل، أو نمو الجنين، أو عسر الهضم عند الحامل.
ما الذي يسبب حرقة المعدة أثناء فترة الحمل وهل لها علاقة بنمو شعر الجنين؟
هناك خرافة شائعة تقول بأن حرقة لها علاقة بنمو شعر الجنين. ولكن الحقيقة ان التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترة الحمل تسبب زيادة ارتخاء عضلات المريء ،مما يسهل لحمض المعدة الصعود إلى المريء والتسبب بأعراض الحرقة، خصوصاً بعد الاستلقاء أو تناول وجبة دسمة. اقرئي عن علاج القمل في شعر الاطفال
نمو الجنين وزيادة حجم الرحم وتمدده يسلط ضغطاً إضافياً على المعدة، مما يسبب دفع الحمض ومحتوياتها باتجاه المريء.
أثناء فترة الحمل (خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى) عضلات المريء تعمل على دفع الطعام بصورة أبطأ إلى المعدة، كما إن الطعام يبقى فيها فترة أطول من أجل إعطاء الوقت الكافي لامتصاص أكبر كمية ممكنة من الغذاء للجنين، لكن هذا بالطبع يزيد من احتمال حدوث الحرقة.
علاج سريع للحموضة
الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحموضة
تجنب تناول الحمضيات
تجنب تناول المشروبات الغازية
لعلاج حرقان المعدة للحامل تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات في اليوم
تجنب النوم مباشرة بعد الطعام
شرب السوائل بعد تناول الطعام
علاج الحموضة في الحمل بالأعشاب
يمكن أن تساعد بعض النباتات والأعشاب الطبيعية في علاج حرقة، من خلال تضمينها في النظام الغذائي اليومي، وتشمل أهم تلك الأعشاب ما يلي
النعناع
الزنجبيل ولكن يجب استخدام الزنجبيل بحذر وعدم الإفراط في استخدامه
بذور الشمر من اساليب علاج حرقان المعدة للحامل
خل التفاح مع الماء
الليمون مع الماء
ماء جوز الهند
الزبادي مع العسل
من المهم ملاحظة أن هذه النصائح هي معلومات عامة ولا ينبغي اعتبارها بديلاً عن المشورة الطبية. إذا كنت تعانين من حرقة المعدة ، فتأكدي من استشارة طبيبك للحصول على أفضل نصيحة لعلاج حالتك الخاصة.